Coaching et Art-Thérapie, une alliance puissante
Le coaching et l'art-thérapie sont deux disciplines qui ont prouvé leur efficacité pour aider les personnes à trouver des solutions à leurs problèmes personnels ou professionnels. Mais que se passe-t-il lorsque les deux sont associés ? Dans cet article, nous allons découvrir comment l'art-thérapie peut améliorer l'efficacité du coaching et comment cette alliance peut aider les personnes à surmonter des blocages émotionnels.
Coaching et art-thérapie, des approches complémentaires
Habituellement, le coaching est souvent utilisé pour aider les personnes à atteindre des objectifs spécifiques, tels que trouver un nouvel emploi, améliorer leur confiance en soi ou renforcer leurs compétences en communication. Le coach est là pour guider la personne et l'aider à trouver des solutions à partir de ses propres ressources, grâce à un questionnement ciblé et ouvert à la fois.
L'art-thérapie utilise le processus de création artistique pour aider les personnes à exprimer leurs émotions et à explorer leur inconscient. Cette forme de thérapie peut être utilisée pour traiter divers problèmes, tels que l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique ou les troubles du comportement alimentaire par exemple.
Les deux approches sont complémentaires car elles permettent toutes deux d'explorer la dimension émotionnelle des problèmes que les personnes rencontrent. Le coaching peut aider les personnes à trouver des solutions pratiques, tandis que l'art-thérapie peut aider les personnes à explorer les blocages émotionnels qui les empêchent d'avancer.
L'art-thérapie pour surmonter les blocages émotionnels
L'art-thérapie est une approche particulièrement efficace pour aider les personnes à surmonter les blocages émotionnels. En effet, la création artistique permet de libérer des émotions qui sont souvent difficiles à exprimer de manière verbale. Les images peuvent représenter des émotions complexes ou des souvenirs traumatiques de manière symbolique, ce qui permet de les explorer de manière plus profonde.
L'art-thérapie peut également aider les personnes à surmonter les blocages émotionnels qui les empêchent d'atteindre leurs objectifs. Par exemple, une personne qui a peur de parler en public peut travailler avec un coach pour lever les croyances limitantes et blocages qui la paralysent, mais elle peut également travailler avec un art-thérapeute pour explorer les émotions qui sous-tendent sa peur.
Coaching et art-thérapie, comment ça marche ?
Lorsqu'un coach et un art-thérapeute travaillent ensemble, ils commencent souvent par évaluer les besoins de la personne. Le coach peut aider la personne à définir des objectifs clairs, tandis que l'art-thérapeute peut aider la personne à explorer ses émotions et ses blocages émotionnels.
Ensuite, le coach et l'art-thérapeute peuvent travailler ensemble pour aider la personne à atteindre ses objectifs. Par exemple, si la personne a besoin d'améliorer sa confiance en soi pour chercher un nouvel emploi, le coach peut aider la personne à définir des objectifs spécifiques, tels que s'entraîner à parler en public ou améliorer ses compétences en communication. L'art-thérapeute peut alors aider la personne à explorer les émotions qui sous-tendent sa faible estime de soi, en utilisant des techniques de création artistique telles que le dessin, la peinture ou la sculpture.
En travaillant ensemble, le coach et l'art-thérapeute peuvent aider la personne à surmonter ses blocages émotionnels et à atteindre ses objectifs de manière plus efficace. L'art-thérapie peut également aider la personne à développer une plus grande conscience de soi et une meilleure compréhension de ses émotions, ce qui peut aider à améliorer les relations personnelles et professionnelles.
L'Art thérapie perceptuelle : Coaching et Art Thérapie en un seul accompagnement !
Le coaching et l'art-thérapie sont deux disciplines puissantes qui peuvent aider les personnes à surmonter des problèmes personnels ou professionnels.
Lorsqu'elles sont associées, elles peuvent offrir une approche plus complète et plus efficace pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs.
Quand j'ai commencé à accompagner, juste après avoir validé mes formations en Coaching, PNL et Hypnose, il m'est arrivé de rencontrer des clients (parfois des enfants) qui avaient beaucoup de mal à verbaliser, à exprimer par des mots ce qui se passait intérieurement.
C'est assez naturellement et sans trop me poser de questions que je leur proposais de poser de la couleur, de rechercher à quelle forme ou textures ils pouvaient comparer leur ressenti. Et ça fonctionnait tellement bien, que j'ai décidé de me former à l'Art Thérapie !
Et si j'avais déjà commencé à me demander comment apporter une proposition de création artistique à chacun des protocoles et méthodes de PNL et de Coaching que je pratiquais, c'est à l'issue de ma formation en Art Thérapie que j'ai découvert comment lier ces deux techniques que j'avais apprises séparément pour créer mon accompagnement, l'Art Thérapie Perceptuelle.
L'Art Thérapie Perceptuelle permet d'accéder à cet espace intérieur de créativité pour mobiliser les ressources nécessaires au changement, en lien avec un objectif précis défini par la personne, grâce au questionnement Coaching et à la pratique artistique appliquée aux protocoles de PNL. Par l'espace intérieur de créativité, j'entends ici un espace générateur de solutions, un espace qui est en chacun de nous, nourri par nos connaissances, nos apprentissages et notre vécu et qui dispose de toutes les ressources nécessaires pour que nous puissions opérer les changements importants pour nous.
