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Visualiser ce que l’on veut vraiment, engager son corps et son esprit dans un processus créatif permettant de matérialiser sur la toile les changements que nous souhaitons opérer.

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La peinture et l'art de manière générale sont des moyens d'expression utilisées depuis des millions d'années. La projection de ses émotions, de ses perceptions sur une toile, une feuille de papier ou tout autre support permet d'exprimer une souffrance, un traumatisme, un inconfort… Plus encore, l’expression artistique permet, par le processus créatif, de concrétiser la vision d'un rêve, la visualisation d'un état désiré qui ne peuvent parfois pas s'exprimer par la parole.

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Sentir, toucher, voir, penser, établir des liens, donner du sens, faire des choix, transformer son environnement en fonction de nos perceptions, sont des formes d’activité qui génèrent de la créativité. La pulsion créative est universelle et présente en chacun de nous. Notre environnement joue un rôle important dans son développement, comme dans son inhibition. L’expression personnelle nous donne le sentiment d’exister, d’être reliés à la vie, de nous relier à l’espace et au temps.

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Nul besoin d'être un artiste ou de savoir peindre ou dessiner, il suffit de vous laisser guider et de vous laisser aller.

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Il m'arrive d'avoir recours à cet outil en séance dans le cadre de mes coachings et il est également proposé soit en séance individuelle à la demande, et dans le cadre d'ateliers collectifs (voir les dates proposées sur le blog et la page Facebook Betterfly).

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Les séances individuelles durent 2 heures et font appel à divers techniques (hypnose, PNL). Le matériel est fourni.

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