Atelier en Ligne : Maîtriser la Surcharge émotionnelle et sensorielle

🌟 Vous ressentez parfois le besoin de fuir les environnements bruyants, les ambiances tendues ou les journées trop remplies ? Vous n'êtes pas seul(e). Être sensible aux stimuli émotionnels et sensoriels est une richesse… lorsqu'on sait la gérer. Mais sans les bons outils, cela peut vite devenir une source d'épuisement.

👉 C'est pour cela que l'atelier "Maîtriser la Surcharge Émotionnelle et Sensorielle" a été conçu.

En 3 heures , vous découvrirez comment réduire la surcharge liée à votre sensibilité pour retrouver sérénité et énergie au quotidien. Cet atelier vous propose des exercices pratiques issus du coaching, de la cohérence cardiaque et de l'art-thérapie pour apprendre à rester cœur(e) dans des environnements stimulants ou lors de moments émotionnellement intenses.

Objectifs de l'Atelier

🔹 Comprendre les mécanismes de la surcharge : ce qui se passe dans votre corps et votre esprit face à une situation chargée émotionnellement…